흉통 증상의 원인에는 여러가지가 있습니다. 근육통, 식도염, 협심증, 심근경색, 심부전 등 다양한 원인으로 발생합니다. 그 중에서도 심장관련 질환인 협심증 심근경색 심부전에 대해서 알아보겠습니다. 또한 식단과 운동법에 대해서도 이야기해보겠습니다.
협심증 심근경색 심부전 구분하기
- 협심증 – 심장 근육에 충분한 혈류가 공급되지 않아서 발생합니다. 증상으로는 가슴 통증과 압박감이 있으며 휴식을 취하거나 약을 먹으면 괜찮아집니다. 운동 시에 증상이 심화되는 경우가 많습니다.
- 심근경색 – 심장 근육에 혈류가 제대로 공급되지 않아서 발생하는데 정도 심한 경우입니다. 또한 심장 쪽 외에도 범위가 퍼질 수 있습니다. 협심증과의 차이점은 심장근육 손상여부로도 구분합니다. 이런 경우에는 골든타임을 놓치지 않도록 응급실로 빨리 이동해서 치료를 받아야 합니다.
- 심부전 – 심장이 충분한 혈액을 체내로 보내지 못해서 발생하는 상태입니다. 주요 증상으로는 숨이 차거나, 기침과 부종 등이 포함됩니다. 심부전은 심장 기능의 지속적인 감소와도 연결되며 심장에 손상이 쌓이는 상황입니다. 심부전의 종류와 심각성이 다른 만큼 다르게 치료가 됩니다.
협심증 심근경색 심부전 증상 세부적으로 체크하기
협심증
- 가슴 통증 또는 압박감 – 가슴 중심 부분에서 발생, 통증 또는 압박감을 느낍니다.
- 통증 특성 – 단기적이며, 활동이나 스트레스와 관련 있을 때 심해집니다. 통증 범위가 때로는 팔과 어깨, 목, 턱 등으로 퍼질 수 있습니다.
- 호흡 곤란 증상 – 가슴 통증과 함께 호흡 곤란을 느낄 수 있습니다.
심근경색
- 가슴 통증과 압박감 정도가 협심증보다 강하고 심합니다.
- 통증 특성 – 흉부 쪽 외에도 통증이 확산될 수 있는데 팔, 어깨, 목과 턱 등에서 느낄 수 있습니다.
- 호흡곤란, 빈혈 증상 – 호흡곤란 증상, 빈혈 증상 등이 올 수 있습니다. 즉, 어지럼증과 구토, 두통이 올 수 있습니다.
심부전
- 호흡 곤란 증상으로 인해서 숨이 차거나 활동에 어려움이 생길 수 있습니다. 다리 또는 발의 부종이 같이 올 수 있습니다.
- 만성 기침 – 기침 증상이 동반될 수 있으며 피로감도 동반되는 경우가 만호습니다. 심부전은 정도에 차이가 있고 환자마다 개인차가 있으니 의심이 되는 증상이 있다면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
협심증 심근경색 심부전 진단 및 치료법
협심증
협심증은 증상과 의료검사를 통해서 진단이 됩니다. 일반적이 검사로는 전기 심전도, 스트레스 테스트, 혈압 측정, 혈액검사 등입니다. 목표는 증상 완화와 심금경색으로 진행되는 것을 막기 위함입니다.
치료법으로는 화학적 또는 관통적 심장 관동술 등의 수술적 방법도 고려해 볼 수 있습니다.
심근경색증
심전도 검사, 혈압, 혈액 검사, 흉부 X선 (또는 CT)검사를 통해서 진단됩니다.
심근경색은 응급상황으로 여겨지기 때문에 즉각적인 치료가 필요합니다. 혈액 순환을 회복 시키기 위해서 혈전용해제를 투입하거나 혈전 제거술을 사용할 수 있습니다.
또한 혈관을 확장시키기 위한 약물과 수술, 심장 회복을 위한 치료법이 병행됩니다.
심부전
신체 증상, 심혈관 검사를 통해서 진단 됩니다. 검사 종류에는 초음파 심장검사, 혈액검사, X선 검사, 전기 심전도 등이 있습니다.
치료는, 심부전을 악화시키는 요인을 관리하는 것인데 고혈압, 당뇨 관리 등입니다. 관련 치료제 오에도 심장관련 약물 등이 사용됩니다.
가장 좋은 것은 생활 습관 개선, 식이요법 및 운동, 흡연 중단 등입니다. 심한 경우에는 심장이식 수술이나 다른 조치가 필요할 수도 있으니 평소에 관리가 필요하겠습니다.
협심증 심근경색 심부전에 도움이 될 수 있는 음식과 운동법
위와 같은 심장질환에 도움이 될 수 있는 음식과 운동법을 활용하면 발병을 예방할 수 있을 뿐 만 아니라 진행된 상태에도 빠르게 회복이 될 수 있도록 도움을 줍니다.
도움이 될 수 있는 음식
식사는 저지방, 저콜레스테롤 식단이 좋습니다. 포화지방, 트랜스 지방 등이 함유된 음식을 피하는 것을 권해드립니다.
- 좋은 지방 섭취하기 : 오메가3, 견과류 등을 통한 지방은 적당한 양을 먹을 시에 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다.
- 식이 섬유 : 곡물, 채소, 과일 등에는 식이 섬유가 풍부하기 때문에 혈당관리와 콜레스테롤 개선에 도움이 됩니다.
- 비타민 C, D 등 칼슘을 제외한 영양제 등을 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 칼슘은 음식을 통한 섭취로 가는 것이 좋습니다.
적절한 운동
심장 질환이 진행된 상태라면 운동도 조심히 해야합니다. 유산소 운동이 좋지만 의사와 상의를 하고 운동을 하는 것을 권해드립니다.
또한 흡연을 피하고 알코올이나 고지방 음식, 기름진 음식을 피하는 것이 병행되어야겠습니다. 물을 자주 마시는 것과 혈액순환이나 혈전이 생기는 것을 예방해주는 음식이나 영양제를 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다. 직접 먹고 있는 영양제로는 오메가3와 나토키나제, 마그네슘입니다. 혈압 관리를 잘 해주면서 먹어야겠습니다.
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