우유

바나나 고구마 우유는 식사 대용으로 아침 공복에 먹기도 하고 믹서기에 함께 갈아서 먹기도 합니다. 배고플 때 포만감과 함께 기분도 좋아지곤 합니다. 하지만 이렇게 함께 먹을 때 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있다는 것을 알고계셨나요? 하나씩 자세히 알아보겠습니다. 아침에 먹으면 좋지 않은 이유 바나나 계절에 상관없이 먹을 수 있는 음식이고 열량도 낮아서 다이어트 식품으로 적합합니다. … 더 읽기