건강 라이프 
2주 전 좌측 새끼 손가락 골절이 됐어요. 부위는 새끼 손가락 연결 관절 부분입니다. 덕분에 깁스 조치 후 왼손 사용 제한을 받고 있네요. 새끼 손가락 골절 부위에 대한 병원 진단, 치료 후기에 대해서 적어보겠습니다. 증상 처음 좌측 새끼 손가락 골절 (마디 금이 감) 후 통증이 있었어요. 해당 부위가 붓기 시작했어요. 손가락은 잘 움직이지 않았고요. 움직일 수는 … 더 읽기
겨울철에는 다이어트(체중조절)를 하기가 어렵습니다. 특히 과일이나 채소를 잘 선택해야하는데 선택의 폭도 넓지 않습니다. 다이어트에 좋은 겨울철 채소를 종류 별 찾아서 각각의 특징을 알아보도록 하겠습니다. 다이어트에 좋은 겨울철 채소 1. 감자 칼륨, 비타민C가 풍부하여 영양가치가 높습니다. 특히 미네랄과 비타민이 풍부하며 다른 음식들과 함께 먹기에도 좋은 식품입니다. 2. 방울 양배추 방울 양배추는 단백질과 비타민이 풍부합니다. 신선한 채소가 … 더 읽기
최근 독감환자가 유행기준의 5배에 이르면서 확산세가 심해지고 있습니다. 특히, 단체생활을 하는 아동과 청소년을 중심으로 급격하게 퍼지고 있습니다. 또한 중국에서 유행 중인 마이코플라즈마 폐렴 환자도 늘고 있어서 동시유행인 멀티데믹 우려가 높아지고 있는 상황입니다. 독감 유행 현황 최근 질병관리청 표본 감시에 의하면 지난 해보다 3배가 늘어난 상태입니다. 코로나 유행 직전인 2019년 보다는 약 4.6배가 늘었습니다. 독감은 바이러스에 … 더 읽기
루테인 지아잔틴 아스타잔틴은 망막의 중심부 황반에 존재하는 중요성분입니다. 체내에서는 생성이 되지 않기 때문에 섭취해야하는데요. 영양제로 루테인은 잘 알려져 있지만 다른 성분에 대해서는 비교적 덜 알려진 것 같습니다. 관련해서 자세히 알아보겠습니다. 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 효능 세 성분 모두 눈 건강을 위해서 필요한 성분입니다. 특히 황반전체에 영향을 끼치기 때문에 시력유지와 황반변성을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 황반은 … 더 읽기
당뇨병은 이미 국민병으로 불릴정도로 환자수가 늘어난 상태입니다. 30세 이상 성인 6명 중 1명은 당뇨병을 앓고 있다고 합니다. 당뇨합병증 때문에 특히 무서운병으로 알려졌는데 합병증 중에서 당뇨 망막병증, 황반부종이 눈 합병증으로 알려져있습니다. 당뇨합병증 원인 당뇨병은 인슐린 분비나 작용에 문제가 생겨서 포도당이 세포내로 제대로 공급되지 못해서 생기는 병입니다. 즉, 혈액 내 포도당 농도가 높아지는 상태를 의미합니다. 혈액이 점액처럼 … 더 읽기
혈압약 당뇨약 먹는 시간대에 대해서 궁금해서 알아봤습니다. 의사 처방에 의해서 결정하는 경우가 많이 있습니다. 제 아버지께서도 그런 상황이고요. 관련해서 의사처방에 따라서 먹는 것이 중요하지만 각자의 상황이나 환경에 따라서 유연성을 둘 수 있습니다. 관련해서 자세히 알아보겠습니다. 혈압약 당뇨약 먹는 시간대 혈압약 먹는 시간대 일반적으로 혈압약은 아침 또는 저녁 식사 시간에 먹는 것이 좋습니다. 혈압약은 종류와 개인 … 더 읽기
쌀벌레퇴치법은 쌀바구미 특징에 대해서 자세히 알고 쌀을 관리하는 등 예방이 최우선입니다. 하지만 쌀벌레 (쌀바구미)는 쌀이 오래될 수록 생길 가능성이 높습니다. 이런 경우에는 쌀벌레퇴치법을 숙지하고 실행해보는 것을 권해드립니다. 쌀벌레란? 쌀바구미라고도 부릅니다. 여러 해충 중 하나이며 사람을 물거나 직접적으로 병을 일으키지는 않습니다. 하지만 쌀 등 곡물을 손상 시키고 혐오감을 줄 수 있기 때문에 초기에 이 벌레를 발견했다면 … 더 읽기
알츠하이머 유발 단백질을 최근에 발견했고 치매 예방에 도움을 주는 유산균 락티카제이바실러스 발견했습니다. 치매, 알츠하이머는 고칠 수 없는 질환이라고 생각했지만 예방부터 치료제까지 좋은 소식들이 들리기 시작하네요. 관련된 내용을 종합해서 정리해보았습니다. 알츠하이머 유발 단백질 발견 국내 연구진인 한국과학기술원과 한국기초과학지원연구원 바이오융합연구팀은 공동연구를 통해서 알츠하이머 유발인자의 독성을 촉진하는 세포 내 단백질을 확인했습니다. 알츠하이머병은 대표적인 신경퇴행성 질환으로 기억력과 인지능력 저하를 … 더 읽기
귤보관을 잘하면 귤 맛을 좋게하면서도 오랫동안 좋은 상태를 유지할 수 있습니다. 특히 곰팡이 귤이 생기는 경우 방치하는 분들이 있는데 이런 경우 빠르게 처리해야합니다. 관련해서 자세히 설명해보겠습니다. 귤보관 잘하는 법 귤보관은 소량으로 구입해서 할 경우에는 크게 신경쓰지 않아도 됩니다. 하지만 박스 단위로 대량 구입하는 경우에는 보관을 잘해야합니다. 곰팡이 귤이 하나라도 생기면 빠르게 다른귤로 퍼질 수 있습니다. … 더 읽기
중국 현지에서 지난 달부터 마이코플라즈마 폐렴 유행에 따른 주의사항에 대해서 보도가 되고 있습니다. 환자 수용이 어려워 복도에서 환자 치료를 한다는 보고도 있을 정도입니다. 국내 역시 코로나, 독감에 이어서 이 폐렴 유행에 대한 우려가 있습니다. 마이코플라즈마 폐렴 원인, 증상, 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 마이코플라즈마 폐렴 원인 소아, 청소년에게 잘 발생하는 세균성 폐렴입니다. 발생 원인은 이 균이 살아있는 … 더 읽기
